01.

PSYCHOLOGISCHE THERAPIE

Psychologische Therapie beruht auf wissenschaftlichen

Erkenntnissen. Sie hilft Menschen bei psychischen und sozialen Problemen.

Wenn Sie bei mir eine Therapie beginnen, erarbeiten Sie zuerst ein konkretes Ziel (sofern Ihnen dieses nicht von vornherein klar ist). Ich unterstütze Sie dabei und erstelle im nächsten Schritt eine Diagnose.
Von Ihrem Ziel und der Diagnose hängt ab, welche psychologischen Methoden weiterhelfen.

Als studierte Psychologin bin ich mit den Methoden aller Denkschulen der Psychologie vertraut. Dazu gehören Gesprächstechniken genauso wie verhaltensbasierte, kreative und mentale Therpieformen. Visualisierende Techniken und Übungen, in denen die Körperwahrnehmung im Zentrum steht, setze ich ebenfalls ein.

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Die Therapie …
 

• hilft Menschen, Wege zur Lösung von Problemen oder eine neue Lebensperspektive zu finden;

• zeigt persönliche Stärken auf und macht Mut;

• bietet einen geschützten Rahmen für innige Anliegen, kann dabei aber auch Humor und Leichtigkeit fördern;

• setzt regelmäßige Termine und Zeit voraus, um im Alltag wirksam zu werden.

02.

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Manche Jugendliche, junge Erwachsene oder Eltern mit Kindern kommen zu mir, weil sie eine konkrete Frage bewegt. Oder weil sie ein Problem haben, bei dessen Lösung sie professionell unterstützt werden wollen.

Wenn Sie ein ähnliches Anliegen haben, können Sie meine psychologische Beratung beanspruchen. Ich helfe Ihnen zuerst dabei, den Kern ihres Anliegens zu verstehen: Was ist Ihr Ziel?

Danach entwicklen wir gemeinsam Wege, Ihr Ziel zu erreichen. Je nach Persönlichkeit helfen dabei verschiedene Methoden: Sie bieten Lösungen und schaffen Bewusstsein für hilfreiche Handlungen im Alltag.

Die Beratung …
 

• hilft Menschen in einer belastenden Lebenssituation;

• unterstützt Menschen bei psychosozialen Herausforderungen;

• kann einer psychisch chronischen Belastung entgegenwirken;

• umfasst meistens wenige Termine.